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La méditation est une pratique mentale consistant à recentrer son attention sur le présent. Il en existe divers types qui ont chacun des bienfaits sur le stress ou le sommeil. Mais quel est le meilleur moment pour méditer ?
Collants : conseils et bonnes adresses pour l’hiver 2021
Avez-vous besoin des collants pour passer une bonne période hivernale 2021 ? Vous pouvez bel et bien les retrouver dans plusieurs points de vente. Toutefois, vous avez besoin des conseils utiles pour effectuer un choix optimal. En plus des recommandations, …
Quels sont les bienfaits de la relaxation sur notre santé
La relaxation est une activité qui a une forte estime du point de vue médical. Vous vous demandez sûrement comment une activité aussi simple améliore votre santé. Cet article vous apporte la réponse à cette question.
Pourquoi est-il important de prendre soin de soi ?
Avec le temps, le train-train quotidien de tous est devenu presque pareil : maison, boulot, dodo. Ce type de vie très mouvementé nous laisse par contre peu de temps à consacrer à nous-même. Chose pourtant très importante pour plusieurs raisons. …